(ungewöhnliche)Ernährung

[~ Rumi ~]

Ich ernähre mich hauptsächlich von Kartoffeln und Käse

[Jade-sama]

wobei kartoffeln ja dick machen
haben zu viele kolehydrate
in der ernährungspyramide der abnehmbroschüre aus meinem fitness center stehn kartoffeln auf der selben stufe wie schokolade usw

[~ Rumi ~]

Naja, aber mich nur noch von Käse zu ernähren. Nee, das Risiko nehm ich in kauf.
Ui, Fitness sollte ich auch mal wieder gehen! War schon seit Monaten nicht mehr

[Lotusblüte]

Original von rumanian_devil
Ich ernähre mich hauptsächlich von Kartoffeln und Käse

raclette?

hiess das hier eigentlich immer schon "ernäherung"?

[imported_Kim]

ich esse viel zu viel. ^^'
ich esse morgens total viel mittags ebenso und abends auch und zwischendurch obst und süßigkeiten..

gott.. ich werde immer dicker!

[aniko]

was ernährung angeht...ui,wenn ich keinen sport machen würde,ich würde aus allen nähten platzen,glaub ich.
ich esse von allem was und ich esse viel.^^

[EvoGT]

frühs nichts, mittags ne kleinigkeit und abends nichts.
dazwischen obst, bevorzugt weintrauben und äpfel.

[aniko]

Original von EvoGT
frühs nichts, mittags ne kleinigkeit und abends nichts.
dazwischen obst, bevorzugt weintrauben und äpfel.

da würd ich aus den latschen kippen

[EvoGT]

nee, man gewöhnt sich schnell dran und außerdem gibts ja noch
bestimmte tage an denen man von der familie gezwungener maßen
gemästet wird bis einem schlecht ist ... so zum beispiel geburtstage
oder sonstige feier/jahrestage >_>

[Jade-sama]

Original von aniko

Original von EvoGT
frühs nichts, mittags ne kleinigkeit und abends nichts.
dazwischen obst, bevorzugt weintrauben und äpfel.

da würd ich aus den latschen kippen

also ich finds ok von der menge her
reicht doch

[aniko]

Original von EvoGT
nee, man gewöhnt sich schnell dran und außerdem gibts ja noch
bestimmte tage an denen man von der familie gezwungener maßen
gemästet wird bis einem schlecht ist ... so zum beispiel geburtstage
oder sonstige feier/jahrestage >_>

ich würde trotzdem nicht klarkommen,schon allein,da ich 4 mal die woche training hab.wenn ich da nachhause komme hab ich kohldampf>_<

[EvoGT]

Original von Rikku
also ich finds ok von der menge her
reicht doch

an ein paar tagen ohne essen ist auch noch niemand gestorben.

Original von aniko
ich würde trotzdem nicht klarkommen,schon allein,da ich 4 mal die woche training hab.wenn ich da nachhause komme hab ich kohldampf>_<

als ich noch zum schwimmtraining ging hab ich extra vor und
nach dem training nichts gegessen.
Wenn man etwas isst, sollte es denk ich eine ca 1 1/2 stunden davor sein
und nicht nach dem sport. der körper hat nichts davon wenn er die energie
zugeschoben bekommt wenn er sie nicht mehr braucht, er lagert sie dann
wieder ein und das will man ja nicht.

[aniko]

Original von EvoGT

Original von Rikku
also ich finds ok von der menge her
reicht doch

an ein paar tagen ohne essen ist auch noch niemand gestorben.

Original von aniko
ich würde trotzdem nicht klarkommen,schon allein,da ich 4 mal die woche training hab.wenn ich da nachhause komme hab ich kohldampf>_<

als ich noch zum schwimmtraining ging hab ich extra vor und
nach dem training nichts gegessen.
Wenn man etwas isst, sollte es denk ich eine ca 1 1/2 stunden davor sein
und nicht nach dem sport. der körper hat nichts davon wenn er die energie
zugeschoben bekommt wenn er sie nicht mehr braucht, er lagert sie dann
wieder ein und das will man ja nicht.

vor dem training ess ich auch nix nur danach.
wenn ich hunger hab ess ich halt.>_>

[EvoGT]

Original von aniko
wenn ich hunger hab ess ich halt.>_>

sagt ja keiner was dagegen^^

[Jade-sama]

ich ess vorm sport meistens auch nichts
is besser für die fettverbrennung und das ganze gefühl ist intensiver

[imported_Shirin]

Original von Rikku
ich ess vorm sport meistens auch nichts
is besser für die fettverbrennung und das ganze gefühl ist intensiver

ja, sport und hungern schüttten ja endorphine also glückshormone aus. wenn das beides auf einmal ist, ist es natürlich noch viel doller

[Jade-sama]

Original von Shirin

Original von Rikku
ich ess vorm sport meistens auch nichts
is besser für die fettverbrennung und das ganze gefühl ist intensiver

ja, sport und hungern schüttten ja endorphine also glückshormone aus. wenn das beides auf einmal ist, ist es natürlich noch viel doller

ja das kann sein
zumindest find ich sport viel intensiver mit leerem magen
bin danach viel entspannter und fühl mich leichter

[Black Sheep]

Kann mir mal einer sagen wie ich zunehmen kann ohne mich ungesund zu ehrnähren? Und bitte jetzt nicht sagen ich soll mehr essen -.- Denn essen tu ich eigentlich recht gut.

[imported_Shirin]

Original von Rikku

Original von Shirin

Original von Rikku
ich ess vorm sport meistens auch nichts
is besser für die fettverbrennung und das ganze gefühl ist intensiver

ja, sport und hungern schüttten ja endorphine also glückshormone aus. wenn das beides auf einmal ist, ist es natürlich noch viel doller

ja das kann sein
zumindest find ich sport viel intensiver mit leerem magen
bin danach viel entspannter und fühl mich leichter

nicht umsonst halten einige leute "verdauungsschläfchen" nach dem essen. ich fühl mich dann auch imma ganz müde XD"

[Kayka]

meiner ernährung sieht derzeit so aus:

frühstück: 2-3 bisse toast(beeinhaltet butter und käse oder so)
mittag: cheeseburger 2-3 stück(mcdonalds)
abends: cheeseburger 2-4 stück(mcdonalds)/vernünftiges abendessen zu hause

bin süchtig nach cheeseburgern... ><

[EvoGT]

Original von Deedlit100
Kann mir mal einer sagen wie ich zunehmen kann ohne mich ungesund zu ehrnähren? Und bitte jetzt nicht sagen ich soll mehr essen -.- Denn essen tu ich eigentlich recht gut.

dann mach das was Shirin eben erwähnt hat.
Iss etwas und leg dich danach schlafen, dann setzt es so richtig an.
Ein anderer heißer Tip ist übrigens etwas fettiges zu essen und hinterher
etwas süßes, denn das Fett und der Zucker verstärken sich gegenseitig.

@Kayka: sehr lecker >_>
Wär mir ehrlich gesagt auch zu teuer auf die Dauer.

[imported_Shirin]

Original von Kayka
meiner ernährung sieht derzeit so aus:

frühstück: 2-3 bisse toast(beeinhaltet butter und käse oder so)
mittag: cheeseburger 2-3 stück(mcdonalds)
abends: cheeseburger 2-4 stück(mcdonalds)/vernünftiges abendessen zu hause

bin süchtig nach cheeseburgern... ><

nach jules winnfield
"Cheeseburger! Der Grundstein eines jeden nahrhaften Frühstücks!"


schon schlimm, dass die jetzt so billig sind...aber chicken burger find ich besser!

[imported_Tiramisu]

Ich ernähre mich eigentlich sehr gesund. Kein Fastfood (mangels Geld) viel selbst gekochtes und viel obst und Gemüse. Allerdings kann auch Obst und Gemüse in rauen Mengen dick machen, sieht man an meiner Wampe, habe über die Wintermonate 5 Kilo zugenommen .

[Checkers]

Original von Deedlit100
Kann mir mal einer sagen wie ich zunehmen kann ohne mich ungesund zu ehrnähren? Und bitte jetzt nicht sagen ich soll mehr essen -.- Denn essen tu ich eigentlich recht gut.

hmm ich könnte dir sagen was du weniger essen solltest.
Zum beispiel Bananen, oder einfach alles was Balaststoffe hat.
Und dann solltest du viel Gebackenes essen (muss ja nicht immer so süßes Zueg sein) einfach was mit Hefe davon nimmt man auch zu und es ist nicht sehr ungesund.
Naja es kommt drauf an was du in welchen Mengen gewohnt bist.

Allerdings könntest dus auch so versuchen:
ess erst mal sehr wenig bis du ein zwei Kilos abgenommen hast und dann isst du wieder normal, dann nimmst du auch schneller zu da dein körper sich auf schlechtere zeiten einstellt.

Warum willst du eigentlich zunehmen?
(ich mein das jemand abnehmen will hör ich ja sehr oft aber zunehmen? )


zu meiner Ernährung:
ich esse naja Frühstück Mittag un Abendbrot.
Frühstück: meistens Kornflakes oder Müsli, manchmal auch `n Joghurt
Mittag: entweder koch ich was oder es gibt Fertiggerichte (also Tiefkühlpizza zum Beispiel) je nach dem ob ich an dem Tag noch was vorhabe und deshalb keine Zeit hab, manchmal fällt es auch ganz aus.
Abendbrot: wenn ich kein Mittag hatte mach ich mir was warmes wie zum Beispiel Suppe.
Ansonsten leckeres Brot mit Käse oder Marmelade!
Zwischendurch vielleicht mal ein stück Schokolade, Obst oder Bonbons.

[Dai]

meine mutter kriegt grade nen fotbildungskurs von ihrem chef spendiert.. als ernährungsberaterin

boah.. das spüren wir zuhause am eigenen leib wieder XD

kein nutella mehr, keine remulade.. wurst auch nicht...
was soll ich denn dann essen??
°_°

alles das was spaß macht zu essen ist zu fettig

und dabei werd ich schon von meinem anthroposofen auf diät gesetzt (aber nicht aus gewichtsgründen sondern wegen einer darmsanierung) ich darf meine ernährung komplett umstellen